Protocollo Stop Emicrania™
Un percorso educativo di 7 giorni per osservare segnali, abitudini e possibili fattori personali
Quando l’emicrania arriva può sembrare imprevedibile.
Eppure, osservare con maggiore attenzione le proprie abitudini, il contesto e gli eventuali segnali ricorrenti può aiutare a conoscere meglio la propria esperienza e a raccogliere informazioni utili da condividere anche con il medico.
Protocollo Stop Emicrania™ è un percorso pratico di 7 giorni dedicato all’osservazione e alla consapevolezza.
Attraverso il Metodo SOGLIA CALMA™, imparerai a registrare abitudini, situazioni e possibili fattori personali — chiamati nel percorso Trigger Silenziosi™ — per costruire una routine quotidiana più consapevole.
Non è un semplice eBook da leggere.
È un workbook operativo da utilizzare giorno dopo giorno, con esercizi, schede, checklist e spazi di osservazione personale.
STOP EMICRANIA™ — €14,99
Cosa può aiutarti a osservare
Durante i 7 giorni del percorso potrai:
✓ osservare con maggiore attenzione abitudini e situazioni ricorrenti
✓ registrare eventuali segnali personali
✓ individuare possibili fattori da approfondire
✓ organizzare le informazioni in un diario
✓ costruire una routine quotidiana più consapevole
✓ preparare osservazioni più precise da condividere con il medico
Cosa troverai all’interno
🌿 Il Metodo SOGLIA CALMA™
Il metodo che guida l’intero percorso di osservazione.
🗓️ Un percorso guidato di 7 giorni
Un passo alla volta, senza dover cambiare tutto contemporaneamente.
⏱️ La Routine di Osservazione 15 Minuti™
Uno spazio quotidiano dedicato all’osservazione delle proprie abitudini e dei segnali personali.
📓 Il Diario dei Trigger Silenziosi™
Per raccogliere in modo ordinato ciò che accade durante le tue giornate.
🌿 La Routine SOGLIA CALMA™
Una struttura pratica da utilizzare durante il percorso.
✓ Checklist e pagine workbook
Schede operative da compilare giorno dopo giorno.
✨ Le 10 Regole d’Oro del percorso
Indicazioni semplici per affrontare i 7 giorni con maggiore consapevolezza.
STOP EMICRANIA™ — €14,99
Questo percorso è pensato per te se…
Convivi con episodi di emicrania e vorresti comprendere meglio ciò che accade nelle tue giornate.
Sei interessata a osservare con maggiore attenzione:
le tue abitudini quotidiane
eventuali segnali ricorrenti
situazioni e contesti personali
possibili fattori da approfondire con il medico
Cerchi un percorso educativo, pratico e guidato, non una lista di rimedi generici.
STOP EMICRANIA™ — €14,99
Un metodo basato sull’osservazione
Non sempre è possibile individuare una causa precisa.
L’obiettivo del percorso non è trovare a tutti i costi “il colpevole”, ma aiutarti a trasformare sensazioni e ricordi sparsi in informazioni più organizzate.
Perché ciò che oggi sembra casuale, osservato nel tempo, può diventare più chiaro.
La consapevolezza non elimina l’incertezza, ma può aiutarti a conoscere meglio la tua esperienza, un giorno alla volta.
Formato
📖 eBook digitale in PDF
🗓️ Percorso pratico di 7 giorni
⚡ Accesso immediato dopo l’acquisto
💻 Consultabile da computer, tablet e smartphone.
STOP EMICRANIA™ — €14,99
Nota importante
Protocollo Stop Emicrania™ ha finalità esclusivamente educative e informative.
Non formula diagnosi e non tratta, cura o previene l’emicrania. Non sostituisce il parere, la diagnosi o il trattamento del medico.
In presenza di sintomi nuovi, improvvisi, particolarmente intensi o diversi dal solito, rivolgiti tempestivamente a un professionista sanitario.
Accademia del Benessere Naturale 🌿